城步苗族自治县体育用品健身器材动感单车

联系人:范工 健身车的原理： 健身车锻炼是骑行运动的室内版，健身车分为直立式和靠背式，按阻力调节方式的不同，又可分为磁控健身车和电磁控健身车。区别在于电磁控健身车将人力旋钮更换为拉线马达控制，根据磁铁与飞轮的远近阻力来调节阻力大小。 健身车使用说明： 1、任何情况下，身体任何部位感觉不适时，应立即停止运动； 2、安全的开始运动，强烈建议使用者不要过度疲劳； 3、不推荐使用者不正规进行练习，身体不适者使用时，应有专业人士监护； 4、每次使用时都要确认器械所有连接螺栓、螺母均处于良好紧固状态； 5、器械注意保养，如有异常声音，应立即停止运动，排障后方可操作； 6、使用周期及频率：我们推荐根据您的身体状况，每天1—3次，每天早中晚各一次比较合适。有条件者每天在同一时间进行此项运动效果好； 椭圆机大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、 及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的，达到塑身的效果。 椭圆机的优点: 1、提高心肺功能，还有助于 、增强腿部肌肉力度和全面提高身体素质； 2、椭圆车屏幕可以显示出各种数据，如训练者的心率、呼吸频率、时间、速度、耗能等使训练者清楚的了解自己的锻炼状况； 3、椭圆磁控车机可以很好地训练上下肢的协调能力，提高中枢神经系统对肌肉的支配效果，同时省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力，更安全； 4、椭圆机就保护关节的一种佳运动器材。使用椭圆健身机训练时，训练者的膝关节承受的冲击力会比使用跑步机要小，且椭圆机更容易于初学者练习。加上练习时需要上肢的配合，可以使人得到更全面的锻炼； 5、椭圆机利用人体跑步时，脚踝的运动轨迹近似于椭圆形的原理，通过一空间机构，实现踏板轨迹的椭圆运动，使双椭圆机的健身运动与人的自然跑步相吻合； 6、椭圆机设计有步幅调节机构、运动规律调节机构、阻力调节机构； 在跑步机上跑步的时候，记得，跑的脚步要大，跨度要大，而且在着地的时候，是先用脚后跟，这样，顺着跑带往后移，再把整个脚掌踩上来，就会稳住你的身体。当然，跑的时候，也要记得，手臂的摆，就如正常的跑步是一样的。在跑步快结束的时候，记得，不能立刻停下来，而是需要慢慢地把速度调下来，并终到慢走的状态。记得，一定要用这样的顺序，否则你立刻停下来，会让你出现头晕的情况。而且用这种过度的速度，也会让你的身体得到运动后的放松和肌肉松驰等。 跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中比较简单的一种，是家庭健身器的较佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。使用方法跑步机开始运动的时候，是不建议直接把速度调上来的，跑步机是一个循序渐进的过程，因此，你开始跑的时候，建议把速度调到就如你平时走路的速度一样，然后慢慢地上升到小跑，继续再上升到正常的跑步速度上来。当然如果你想减轻体重的话，选择快跑不错